Questa micro dieta però aiuta senz’altro, l’espulsione delle tossine dal nostro corpo con un’azione antiossidante e depurativa.

Se si preferisce un’effetto davvero forte, allora bisogna assumere una bevanda fatti di sciroppo d’acero, succo di limone, cannella e acqua, per un risultato depurativo fulminante.

Per una depurazione meno drastica basta bere questo mix al mattino a stomaco vuoto ma comunque in entrambi i casi è necessario che i pasti siano regolati da un unico ordine: poche calorie!

Abbondate di frutta fresca, verdure e spuntini con 3 o 4 noci o uno yogurt magro.

Il pesce è bene accetto mentre la carne è meglio evitarla durante questi 3 giorni depurativi.

Sembrerà strano ma è bandita anche l’attività fisica che dovrà essere ripresa alla fine dei tre giorni.

Fonte: chedonna.it