LE DONNE HANNO PIÙ BISOGNO DI DORMIRE RISPETTO AGLI UOMINI: ''SONO MULTITASKING''
28/12/2013
Il sonno è sacro per molti, ma per le donne lo è in modo particolare. Seconodo una ricerca le donne avrebbero infatti piùbisogno di riposo rispetto agli uomini, perchè normalmente sono abituate a svolgere diversi compiti contemporaneamente e si stancano più facilmemte.
Le donne hanno più bisogno di dormire perchè fanno più cose contemporaneamente: sono più 'multitasking' rispetto ai loro compagni e quindi hanno necessità di un maggiore tempo di recupero. Sono i risultati di uno studio americano condotto all'università di Duke, nella Carolina del Nord. Il cervello femminile, dunque, ha maggiori necessità di riposo. Non solo.
La mancanza di sonno nelle donne è particolarmente dannosa ed è all'origine di depressioni e cambi d'umore. Una delle funzioni più importanti del sonno, infatti, è quella di permettere al cervello di recuperare energia e autoripararsi. Per gli scienziati una possibile soluzione, quando manca il sonno notturno, è la siesta. Un 'riposinò che però non deve durare oltre i 90 minuti, altrimenti 'scombussolà i ritmi e provoca ulteriore sonnolenza.
Le donne hanno più bisogno di dormire perchè fanno più cose contemporaneamente: sono più 'multitasking' rispetto ai loro compagni e quindi hanno necessità di un maggiore tempo di recupero. Sono i risultati di uno studio americano condotto all'università di Duke, nella Carolina del Nord. Il cervello femminile, dunque, ha maggiori necessità di riposo. Non solo.
La mancanza di sonno nelle donne è particolarmente dannosa ed è all'origine di depressioni e cambi d'umore. Una delle funzioni più importanti del sonno, infatti, è quella di permettere al cervello di recuperare energia e autoripararsi. Per gli scienziati una possibile soluzione, quando manca il sonno notturno, è la siesta. Un 'riposinò che però non deve durare oltre i 90 minuti, altrimenti 'scombussolà i ritmi e provoca ulteriore sonnolenza.
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