7 RAGIONI PER CUI EMETTERE PETI E' SALUTARE: LA 5 NON L'AVRESTE MAI IMMAGINATA
22/03/2017
Ci sono pochi argomenti che mettono a disagio come parlare dei peti. Molte persone si sento terribilmente in imbarazzo quando capita, facendo loro malgrado notare alle persone che hanno accanto che di lì a poco saranno raggiunte da un odore non molto gradevole. Di fatto, si tratta di una normale funzione del corpo che non solo ci accomuna tutti, ma è anche molto salutare. Le nostre fuoriuscite di gas sono qualcosa di cui non dovremmo per nulla imbarazzarci: infatti, questa funzione può dirci molto di quello che sta accadendo nel nostro corpo:
1. Un segnale d'allarme per la tua salute
Non importa cosa facciate, non c'è modo di sbarazzarti completamente del gas. Ma è in effetti una cosa buona, perché i peti possono dire molto della nostra salute. Anche se a volte lo troviamo fastidioso, dovremmo essere lieti dei nostri gas, perché sono un segnale evidente di alcuni problemi di salute. Un odore forte, un'alta frequenza, e/o un dolore inusuale nell'atto del rilascio d'aria possono essere tutti segnali di qualche malattia seria. Se avte l'impressione di avere questi sintomi di frequente, forse è il caso che ne parliate con il medico.
2. Riducono il gonfiore
Ebbene, ci siamo passati tutti: abbiamo appena finito l'ennesima abbuffata, il nostro pasto era abbondante e delizioso, e ce ne stiamo così, sazi e felici, in un angolo. Ma questo senso di sazietà ci crea l'impressione di essere più larghi di cinque taglie! In effetti, è proprio così. Quando un grosso apporto di cibo è stato digerito tutto in una volta, il corpo si ritrova con un eccesso di acqua e l'intestino produce gas. E quando ce ne liberiamo, il nostro stomaco si sentirà molto meglio, e potremo finalmente abbottonarci i jeans senza problemi.
3. È sano odorare il tuo olezzo
Esattamente: è cosa buona, e salutare, odorare i propri peti! Recenti studi hanno dimostrato che nei nostri gas ci sono componenti che ci proteggono da malattie pericolose. Ciò è dovuto alla presenza di solfuro di idrogeno, l'agente chimico che regala ai nostri peti quell'inconfondibile olezzo di uova marce. In quantità eccessive, questa sostanza chimica può essere tossica, ma in piccole quantità essa può proteggere le nostre cellule, oltre ad aiutare a prevenire attacchi di cuore e ictus.
4. Aiuta a capire di che cosa hai bisogno di nutrirti
Tutti sanno quanto sia importante nutrirsi correttamente, ma sapevate che il vostro gas può dirvi cos'è che manca nella vostra dieta? Diversi alimenti producono tipi diversi di gas, che di fatto può indicare se stai mangiando qualcosa in eccesso, o troppo poco. Se ti capita di avere pochissima aria nella pancia, significa che la tua dieta è priva di fibre. Cereali, verdure a foglia verde e lenticchie, ad esempio, sono eccezionali fonti di fibre. Troppa carne rossa può causare un odore cattivo, e può indicare che dovreste cominciare a ridurne il consumo.
5. Un buon segno per i tuoi batteri
Pronti per una spaventosa verità? Le persone magre sono più allegre! Questo perché le persone che seguono una buona alimentazione hanno un maggiore apporto di fibre, oltre a frutta e verdura, che stimolano naturalmente la digestione. Questo apporto bilanciato dà ai tuoi "batteri buoni" maggiore lavoro, che rende il tuo intestino più attivo, producendo di conseguenza anche maggiore gas.
6. È sano per il tuo intestino
Scommetto che i vostri genitori vi hanno sempre detto di "tenervela dentro". In realtà si tratta di una cosa assolutamente non sana. Trattenere il gas nella pancia ogni tanto non crea nessun problema, ma tenerselo costantemente dentro può compromettere seriamente l'attività intestinale, creando anche dei fastidiosissimi crampi. È molto più liberatorio rilassarsi e lasciar andare tutto fuori.
7. Ci si sente meglio
Siamo onesti: ci sono poche cose che ci fanno stare bene come lasciar andare i nostri gas. C'è una ragione per cui è davvero divertente quando qualcuno sgancia in simpatia - nella giusta circostanza, ovviamente. Sicuramente vi farà arrossire, ma se continuate a tenervi tutto dentro, le cose non andranno di certo meglio. Anzi. Non c'è ragione per cui dobbiate trattenervi: sganciate tutto senza pensieri!
fonte: perdavvero.com
fonte: perdavvero.com
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