ACQUA DETOX: RICETTA PER DEPURARSI CON MELA, LIMONE E ZENZERO
Arriva un momento in cui per forza di cose bisogna pensare al nostro corpo, specie dopo le grandi abbuffate delle feste, l’ACQUA DETOX ricetta con mela limone e zenzero è un buon modo per iniziare a prenderci cura di noi, salutare, drenante e rinfrescante, un buon modo per bere acqua durante la giornata è quello di aromatizzare la nostra acqua.
L’acqua detox si prepara facilmente e con la frutta e la verdura che vogliamo, io ho scelto degli ingredienti che solitamente si trovano facilmente, le mele sono ricche di proprietà ed hanno pochissime calorie, il limone è antiossidante e depurativo e lo zenzero fa bene allo stomaco, calma la fame e la nausea, i benefici dell’acqua detox sono tantissimi, e poi possiamo portarla con noi sempre, preparare delle bottigliette e berla durante la nostra giornata, vediamo cosa occorre per prepararla!
Ingredienti
1 litro di acqua
1 limone
1 mela
zenzero fresco
Procedimento
Lavare bene lo zenzero, il limone e la mela, tagliare a fette e mettere la frutta in una caraffa.Versare l’acqua nella caraffa e lasciarla in frigorifero in infusione minimo 2 ore, ovviamente più tempo lasciate la frutta in infusione e più l’acqua prenderà il sapore, non lasciare l’acqua con la frutta per troppo tempo e troppi giorni, la frutta tende a cambiare sapore, è meglio prepararla fresca tutti i giorni, magari anche con altri tipi di frutta ed anche delle verdure.
L’ACQUA DETOX è drenante e depurativa e può essere un valido aiuto se stiamo seguendo una dieta, ovviamente non fa i miracoli se non si associa un’alimentazione corretta, ma sicuramente aiuta a depurare, e poi è buonissima.
fonte: giallozafferano.it
