ALCUNI ERRORI DA NON COMMETTERE QUANDO SI FA LA DOCCIA O IL BAGNO
06/01/2017
Uno degli errori più comuni di chi si allena in palestra è quella di fare subito dopo la doccia. Si tratta di un comportamento molto pericoloso per la propria salute dal momento che durante l’allenamento la temperatura del corpo di innalza e, dunque, se ci lava subito dopo si rischia un bel raffreddore.
Quando fate la doccia o vi immergete in una bella vasca d’acqua calda ricordate sempre una delle regole fondamentali dell’igiene: non usate troppo sapone. L’uso eccessivo di saponi e detergenti infatti provoca la pelle secca e finirà per rovinare il vostro strato di pelle superficiale che apparirà spento e screpolato.
Non usate prodotti chimici troppo aggressivi per i vostri capelli in quanto molti agenti contenuti all’interno dei detergenti in commercio privano il cuoio capelluto ed il capello stesso del suo olio naturale. Usate quindi dopo lo shampoo una crema idratante a base di estratti naturali.
Lo scrub sembra essere un’attività che molti si concedono piuttosto spesso, soprattutto durante il momento dell’igiene. Si tratta invece di una pratica da mettere in atto in modo molto delicato e poche volte al mese. Il rischio è quello di rovinare la pelle e di contrarre delle fastidiose infezioni.
fonte: news.fidelityhouse.eu
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