CINQUE GOLOSI DOLCI DA MANGIARE ANCHE DURANTE UNA DIETA RIGIDA
Donne a dieta niente paura, i dolci non sono tutti off limits. Ci sono alcune prelibatezze che, rivisitate in chiave salutista, possono comunque addolcire la vostra giornata.
Sono 5 semplici dessert:
- DOLCI AL CUCCHIAIO
Mousse delicate in versione light sono certamente molto gustose anche se non paragonabili ad una torta alla panna.
- BUDINO AL CIOCCOLATO
Il cacao, consigliato anche nel regime dietetico, rappresenta sottoforma di budino, un peccato squisito e non troppo cattivo per la linea.
- GELATO
Abbinato ad una macedonia di frutta fresca, può sostituire un intero pasto. Mangiarne uno a pranzo o cena ricordando di bere tanta acqua, placherà la vostra voglia di dolce. Evitare, comunque, di scegliere creme grasse.
- TORTE
Una torta o crostata di frutta non è assolutamente da bandire, specialmente si sceglie di prepararle in casa utilizzando olio di semi di mais invece che il burro. Al posto della panna da montare con l’impasto, scegliere uno yogurt in modo da non perdere il sapore ma non fare male alla linea.
- CREME CARAMEL
Se preparato con latte magro o di mandorla è una prelibatezza molto salutare. Invece del caramello, utilizzare lo zucchero di canna. Stesso risultato ma con poche calorie.
fonte: retenews24.it
