COME ELIMINARE IL DOPPIO MENTO
03/03/2015
Spesso si pensa che il doppio mento sia un difetto estetico di chi è in sovrappeso. In realtà non sono solo i chili di troppo a causare il difetto, ma anche l’età e la postura che si assume durante la giornata.
Il doppio mento infatti è un rilassamento del tessuto muscolare che può colpire anche chi è magro o normo-peso. Si tratta di un muscolo posizionato in una zona particolarmente difficile da tenere allenata ma per avere un viso perfetto è necessario fare qualche sacrificio. Prima di tutto se il doppio mento è causato dal sovrappeso è importante seguire un regime alimentare vario ed equilibrato per eliminare i chi di troppo. Seguendo una dieta sana e facendo attività fisica è infatti possibile perdere il peso in eccesso e tornare ad avere non solo una silhouette perfetta ma anche muscoli più tonici.
L’esercizio fisico vale anche per il viso: la ginnastica facciale infatti è molto importante sia per mantenere giovane il viso e contrastare la comparsa delle rughe, sia per tonificare i muscoli e dire addio al doppio mento. Gli esercizi sono semplicissimi e puoi farli anche mentre sei al lavoro: piega la testa da un lato fino a che senti una leggera tensione sui muscoli del collo, dopodiché spingi la lingua sul palato per qualche secondo. Ripeti l’esercizio per 5 volte consecutive con un breve intervallo, poi cambia lato per il piegamento e compi lo stesso movimento. Puoi anche provare un esercizio divertente: siediti in posizione dritta con la schiena e ripeti le vocali dall’alfabeto aggiungendo la lettera X: dovrai esagerare le aperture per tonificare al meglio i muscoli del collo.
fonte: fanpage.it
Altri post di Io Vivo a Roma
Gli scambiatori d’aria sono sistemi progettati per migliorare il ricambio dell’aria negli ambienti chiusi senza dover aprire continuamente le finestre. In ambito domestico e residenziale,...
Le buste per negozi non sono soltanto un contenitore utile per consegnare un prodotto al cliente. Sono anche uno strumento pratico di servizio, un elemento dell’immagine del punto vendita e, in...
Scegliere un buon abbigliamento da lavoro personalizzato non significa solo mettere un logo su una polo e sperare che tutto funzioni. Vuol dire capire dove verrà usato, quali rischi o esigenze...
Trovare la giusta location per una festa di compleanno a Roma significa andare oltre la semplice scelta di uno spazio: vuol dire costruire un’esperienza curata nei dettagli, capace di...
I depositi di mobili a Roma rappresentano una soluzione pratica per chi deve affrontare un trasloco, una ristrutturazione o una riorganizzazione degli spazi domestici o professionali. Avere...
Progettare un arredamento per parrucchiere economico significa bilanciare funzionalità, comfort e immagine del salone senza spendere cifre elevate. In un’attività come un...
Scegliere finestre su misura a Roma significa bilanciare efficienza energetica, comfort abitativo, estetica ed esigenze specifiche dell’edificio. In una città caratterizzata da...
La trattoria romana rappresenta una delle espressioni più autentiche della cultura gastronomica della capitale. Nel centro storico di Roma, tra vicoli, piazze monumentali e quartieri...
