L’importanza che riveste la prima colazione la conosciamo tutti. Questa sana abitudine non dovrebbe mai essere ignorata. Un toccasana ancora maggiore sarebbe quello di bere un bicchiere d’acqua tiepida ancor prima di fare colazione, meglio se nell’acqua è contenuto del succo di limone. Esso, infatti, offre all’organismo numerosi benefici, ma spesso nessuno se ne cura.

Ecco quindi una buona ricetta per sfruttare queste proprietà benefiche del limone e della sua buccia:

Metti in una pentola 3 limoni tagliati a metà in 600 ml di acqua e lascia bollire per circa 3 minuti. Quando il composto si sarà raffreddato, togli i limoni e sorseggia a stomaco vuoto una tazza ogni mattina. Le dosi indicate sono sufficienti per 2/3 giorni, e il preparato può essere conservato in frigo e consumato freddo o scaldato nuovamente prima di essere assunto. Per averlo un po’ più dolce aggiungi un cucchiaino di miele.

Questi i benefici della bevanda naturale a base di limone:

rinforza il sistema immunitario e prevenire così raffreddori e influenza,
favorisce il processo digestivo e stimola il metabolismo bilancia il PH dell’organismo
favorisce la perdita di peso libera l’organismo dalle tossine
rinfresca l’alito aiuta il processo di guarigione negli stati di convalescenza
idrata e mantiene la pelle giovane