Era così grasso che è stato costretto a rinunciare al suo lavoro e durante un viaggio in aereo ha dovuto prenotare ben due poltrone data la sua enorme mole. Eppure Luis Trigo, 30 enne, di Atlanta negli Stati Uniti, pesa solo 77 chili. E’ riuscito infatti nell’incredibile impresa di perdere oltre 110 kg in pochi anni ed oggi è un personal trainer. Ora ha deciso di raccontare la sua storia ai media americani. Luis ha sofferto di problemi di peso sin dai tempi della scuola. Al liceo era arrivato a pesare oltre 180 chili. “Non riuscivo a smettere di mangiare hamburger, pizza e ogni tipo di cibo spazzatura sia a pranzo che a cena” ammette. La svolta nella sua vita è arrivata quando è stato ricoverato in ospedale con fortissime palpitazioni cardiache e quelli che sembravano sintomi del diabete: “Il medico mi ha detto chiaramente: ‘se continui così, morirai’”. E’ stato allora che ha deciso di interrompere le sue cattive abitudini alimentari e perdere peso.

“Ero profondamente infelice. Sono diventato così grasso che sono stato costretto a lasciare il mio lavoro di magazziniere perché ero troppo stanco per restare semplicemente in piedi. Quando sono stato ricoverato, ho capito che le cose dovevano veramente cambiare. Dovevo essere io a cambiarle, altrimenti sarebbe finita male” dice Luis. “Quando avevo circa vent’anni ero diventato dipendente dal cibo da asporto e dal junk food. Mangiavo dal McDonalds a colazione, poi due doppi cheeseburger a pranzo e una pizza ai peperoni per a cena. Sentivo un bisogno di mettere costantemente zucchero nel mio sistema. Quindi bevevo almeno una coca o un Frappuccino durante ogni mio pasto”, ricorda.

La dieta a cui Luis si è sottoposto, prevedeva un taglio netto di zuccheri e carboidrati. E ha dato i suoi frutti: nel giro di sei mesi, è riuscito a perdere oltre 80 kg. "Andare in ospedale è stata una enorme sveglia per me ho capito che sarei morto presto se non avrei fatto dei cambiamenti. Anche se è stata dura, ho rinunciato ai i fast food e poi ho tagliato i carboidrati come pane, pasta e riso dalla mia dieta. Ho anche smesso di bere soda e succhi di frutta per evitare gli zuccheri. Sono caduto molte volte nel mio percorso. Ma quando ho vacillato, mi sono detto che ero un essere umano e che non avrei mai rinunciato al mio sogno”. Per perdere gli ultimi 20 chili e raggiungere l’obiettivo prefissato, Luis si è sottoposto ad una dieta chetogenica, che prevede una basso contenuto di carboidrati. Poi si è scritto in palestra e lì è diventato un apprezzato personal trainer. “Mi sento più in forma ora che quando avevo diciotto anni! Mi piace questo lavoro e non sarò pienamente soddisfatto fino a quando non raggiungerò il pieno potenziale del mio corpo” conclude Luis.





fonte: fanpage.it