DIETA: CON LA PIZZA PERDI FINO 4 KG AL MESE - ECCO COME
28/04/2015
Sembra impossibile, ma grazie alla pizza è possibile perdere fino a 4 kg nell’arco di un mese. Questo tipo di dieta molto particolare prevede la pizza in ogni giorno della settimana, a patto che sia senza salumi e ricca di pomodoro e verdure. Vediamo insieme il menù settimanale previsto dalla dieta della pizza, ricordando che come spuntino si consiglia frutta fresca, yogurt scremato e tè caldo; per la colazione yogurt parzialmente scremato, frutta fresca, un bicchiere di tè e tre fette biscottate integrali, o in alternativa cereali integrali.
Lunedì
- Per pranzo: insalata con verdura fresca, mozzarella e prosciutto crudo;
- Per cena: pizza con zucchine, pomodori e prosciutto crudo come contorno
Martedì
- Per pranzo: 60 grammi di frittata realizzata con le patate, olive e insalata di mais;
- Per cena: pizza ai funghi e insalata di pomodori come contorno
Mercoledì
- Per pranzo: spinaci cotti in padella, frutta fresca e un piccolo pane integrale;
- Per cena: pizza margherita e macedonia senza zucchero come dolce
Giovedì
- Per pranzo: spiedini con verdure e formaggio, una fetta di pane integrale e insalata verde;
- Per cena: pizza napoletana con carciofi in agrodolce per contorno
Venerdì
- Per pranzo: zucchine ripiene e una fetta di formaggio;
- Per cena: pizza con patate più mozzarella e pomodori come contorno
Sabato
- Per pranzo: due fette di manzo ai ferri con carote;
- Per cena: focaccia bianca con rosmarino e una coppa media di gelato alla frutta
Domenica
- Per pranzo: involtini al prosciutto, fagiolini agrodolci, lattuga e parmigiano;
- Per cena: pizza capricciosa con peperoni arrosto per contorno
fonte: cibo.info
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