DORMIRE MOLTO E' PERICOLOSO: ECCO COSA SI RISCHIA
08/06/2015
I grandi uomini della storia è risaputo che dormissero pochissimo. Le persone che dormono poco sono generalmente molto attive e hanno oggettivamente più tempo degli altri per realizzare grandi cose.
Chi dorme troppo, al contrario, è considerato solitamente uno scansafatiche. Ma non è questo il problema, uno studio dell’Università di Warwick condotta da Franco Cappuccio, docente italiano di medicina cardiovascolare ed epidemiologia, dimostra che chi dorme troppo è un soggetto a rischio di diabete, obesità, pressione alta e problemi cardiovascolari. Il tempo medio consigliato dallo studio è dormire tra le 6 e le 8 ore per notte.
Occhio però a non esagerare anche al contrario: l’indice di mortalità è del 12% più altro tra le persone che dormono meno di 6 ore, ma addirittura del 30% tra coloro che dormono più di 8 ore a notte.
Quindi, cari dormiglioni, se non vi siete già addormentati prima di arrivare alla fine dell’articolo, prendete provvedimenti adeguati per non rischiare di raggiungere prima degli altri il sonno… eterno.
fonte: net1fun.com
Altri post di Io Vivo a Roma
Rado è un marchio che ha fatto della sperimentazione e dell’innovazione il suo tratto distintivo. Conosciuto per l’uso di materiali high-tech e per il design futuristico, ha...
Quando parliamo di “vendita legname” ci riferiamo alla commercializzazione del legno lavorato in varie forme e dimensioni, pronto per essere usato in costruzione, falegnameria o...
L’ortodonzia invisibile per bambini è una tecnica che utilizza mascherine trasparenti e rimovibili (note anche come aligner) per correggere i denti storti o mal posizionati. A differenza...
Fino a qualche anno fa, acquistare un Rolex o un Patek Philippe sembrava possibile solo entrando in una boutique fisica. Oggi, invece, il mercato di orologi di lusso online si è evoluto e...
La Fassona Piemontese è tra le razze bovine più pregiate d’Italia. Originaria del Piemonte, è conosciuta per la sua carne magra, tenera e ricca di proteine, con una...
Il DentalScan (o TAC Cone Beam, conosciuto anche come CBCT) è un esame radiologico tridimensionale ad alta precisione, pensato per visualizzare in modo dettagliato l’anatomia della...
Un orologio Rolex non è solo un accessorio: è un oggetto di precisione, valore e identità, spesso scelto per segnare momenti importanti della vita o come investimento a lungo...
Il lipofilling viso è una tecnica di medicina estetica che prevede il trasferimento di grasso autologo (cioè prelevato dal paziente stesso) da una zona del corpo a specifiche aree...
