DORMIRE MOLTO E' PERICOLOSO: ECCO COSA SI RISCHIA
08/06/2015
I grandi uomini della storia è risaputo che dormissero pochissimo. Le persone che dormono poco sono generalmente molto attive e hanno oggettivamente più tempo degli altri per realizzare grandi cose.
Chi dorme troppo, al contrario, è considerato solitamente uno scansafatiche. Ma non è questo il problema, uno studio dell’Università di Warwick condotta da Franco Cappuccio, docente italiano di medicina cardiovascolare ed epidemiologia, dimostra che chi dorme troppo è un soggetto a rischio di diabete, obesità, pressione alta e problemi cardiovascolari. Il tempo medio consigliato dallo studio è dormire tra le 6 e le 8 ore per notte.
Occhio però a non esagerare anche al contrario: l’indice di mortalità è del 12% più altro tra le persone che dormono meno di 6 ore, ma addirittura del 30% tra coloro che dormono più di 8 ore a notte.
Quindi, cari dormiglioni, se non vi siete già addormentati prima di arrivare alla fine dell’articolo, prendete provvedimenti adeguati per non rischiare di raggiungere prima degli altri il sonno… eterno.
fonte: net1fun.com
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