ECCO COME FARE PER AVERE VELOCEMENTE UN VENTRE PIATTO
10/06/2014
In estate la frutta e la verdura sono essenziali per combattere il caldo e rimanere in linea: puoi consumarli anche come sputino o a colazione. Come? Frullandoli! I frullati di frutta e verdura infatti hanno degli ottimi benefici per la tua bellezza!
Per ottenere una pelle liscia, morbida e setosa puoi provare il frullato a base di carote, mele e zenzero che ti aiuterà ad avere una pelle elastica e luminosa. Utilizza un mixer per frullare una carota, una mela e un pezzettino di zenzero fresco e bevilo al mattino appena sveglia oppure per un perfetto spuntino pomeridiano: la tua pelle ne gioverà sin da subito! Per chi ha una pelle grassa con degli sfoghi di acne, è ideale il frullato disintossicante con mela verde, foglia di bietola, fetta di ananas, arancia dolce e cetriolo che riduce la lucidità del viso, combatte l’acne e attiva la produzione di cheratina. Se invece hai bisogno di energia puoi frullare 4 carote e 2 kiwi: grazie alla vitamina C contenuta nelle carote e ai sali minerali come ferro, calcio, fosforo, sodio e potassio contenuti nei kiwi avrai uno sprint di energia immediato. Combatti l’invecchiamento cutaneo e contrasta le rughe con un frullato ricco di antiossidanti: frulla 150 grammi di uva, mezza mela, 150 grammi di fragole, 1 kiwi e un quarto di limone.
Se vuoi capelli lucenti, morbidi e forti puoi frullare con del latte di mandorle mezzo bicchiere di succo d’arancia con una carota, un bicchiere di semi di lino, 100 grammi di broccoli e mezzo bicchiere di papaya: avrai capelli forti e cresceranno più velocemente. Se vuoi sciogliere i grassi prima della prova costume quello che ti serve è un frullato con 4 prugne secche, 1 kiwi, un bicchiere di succo di mela e un pizzico di cannella in polvere: il tuo intestino funzionerà regolarmente, eliminerai le scorie e scioglierai i grassi in eccesso. Per sgonfiare l’addome invece, è ideale il frullato con banane e broccoli che combattono gonfiore e meteorismo: la banana infatti è un frutto ricco di fibre sgonfianti e di sali minerali come magnesio, potassio e calcio.
fonte: donna.fanpage.it
Altri post di Io Vivo a Roma
Rado è un marchio che ha fatto della sperimentazione e dell’innovazione il suo tratto distintivo. Conosciuto per l’uso di materiali high-tech e per il design futuristico, ha...
Quando parliamo di “vendita legname” ci riferiamo alla commercializzazione del legno lavorato in varie forme e dimensioni, pronto per essere usato in costruzione, falegnameria o...
L’ortodonzia invisibile per bambini è una tecnica che utilizza mascherine trasparenti e rimovibili (note anche come aligner) per correggere i denti storti o mal posizionati. A differenza...
Fino a qualche anno fa, acquistare un Rolex o un Patek Philippe sembrava possibile solo entrando in una boutique fisica. Oggi, invece, il mercato di orologi di lusso online si è evoluto e...
La Fassona Piemontese è tra le razze bovine più pregiate d’Italia. Originaria del Piemonte, è conosciuta per la sua carne magra, tenera e ricca di proteine, con una...
Il DentalScan (o TAC Cone Beam, conosciuto anche come CBCT) è un esame radiologico tridimensionale ad alta precisione, pensato per visualizzare in modo dettagliato l’anatomia della...
Un orologio Rolex non è solo un accessorio: è un oggetto di precisione, valore e identità, spesso scelto per segnare momenti importanti della vita o come investimento a lungo...
Il lipofilling viso è una tecnica di medicina estetica che prevede il trasferimento di grasso autologo (cioè prelevato dal paziente stesso) da una zona del corpo a specifiche aree...
