#1 Primo Passo.
Lo spazzolino deve avere sempre una modesta qualità, e soprattutto si deve provvedere a mantenerlo PULITO. Se puoi, cambiane uno ogni due mesi.

#2 Non Fare Troppa Pressione.

#3 Aspetta A Lavarti I Denti Dopo Mangiato.
Lavare i denti dopo mangiato non è corretto: bisogna aspettare almeno 30 minuti dalla fine dei pasti. Se vuoi puoi semplicemente sciacquare la bocca con acqua subito dopo i pasti, e dopo un po’ lavarli con lo spazzolino.Fare troppa pressione non è salutare

#4 E Viceversa…
E ovviamente aspettare un po’ prima di mangiare dopo aver lavato i denti.

#5 Misura Il Tempo Che Impieghi A Lavare I Tuoi Denti.
Lavare ogni sezione dei denti per circa 30 secondi, per una durata complessiva di due minuti.

#6 L’importanza Del Filo Interdentale.
Cerca di usare spesso il collutorio e il filo interdentale, sono anch’essi abbastanza importanti.per i tuoi denti, assicurati di m
antenere lo spazzolino tra il pollice e il polpastrello.

fonte: videoincredibilii.it