Nel corso di un talk show andato in onda nella tv russa il dottor Mark Sandomirsky ha consigliato ai telespettatori di alleviare lo stress con una particolare tecnica. La fonte dello stress varia spesso e la gente lo affronta in modi diversi. Ad ogni modo, la maggior parte della gente rimane a disagio e ansiosa, e con una sensazione di pesantezza e persino dolore in alcune parti del corpo.
Il primo step per alleviare lo stress è di liberarti delle emozioni negative e, dopo aver fatto questo, bisogna devi liberarti degli effetti fisici dello stress. Qui entra in gioco la psico-riflessologia: il nostro corpo ha alcuni punti antistress e l’unica cosa da fare è massaggiarli.
Gli antichi cinesi chiamavano questo punto Shen Men, che significa “Porta del Paradiso”, e aiuta a diminuire lo stress e fornire un flusso di energia maggiore al nostro organismo. Aiuta inoltre a ridurre le infiammazioni e a ridurre il dolore in ogni parte del corpo.
Di seguito il consiglio del dottor Sandomirsky: Massaggiare lo Shen Men con del cotone e respirare profondamente Poi ascolta il tuo corpo con attenzione Continua a respirare profondamente Quando inspiri guarda a sinistra e quando espelli l’aria guarda a destra. Sentirai il tuo corpo calmarsi Consigli extra: Massaggi questo punto con le tue dita Massaggia ogni volta che ti senti stressato Puoi ripetere l’esercizio ogni volta prima di andare aletto
Quando parliamo di “vendita legname” ci riferiamo alla commercializzazione del legno lavorato in varie forme e dimensioni, pronto per essere usato in costruzione, falegnameria o...
L’ortodonzia invisibile per bambini è una tecnica che utilizza mascherine trasparenti e rimovibili (note anche come aligner) per correggere i denti storti o mal posizionati. A differenza...
Fino a qualche anno fa, acquistare un Rolex o un Patek Philippe sembrava possibile solo entrando in una boutique fisica. Oggi, invece, il mercato di orologi di lusso online si è evoluto e...
La Fassona Piemontese è tra le razze bovine più pregiate d’Italia. Originaria del Piemonte, è conosciuta per la sua carne magra, tenera e ricca di proteine, con una...
Il DentalScan (o TAC Cone Beam, conosciuto anche come CBCT) è un esame radiologico tridimensionale ad alta precisione, pensato per visualizzare in modo dettagliato l’anatomia della...
Un orologio Rolex non è solo un accessorio: è un oggetto di precisione, valore e identità, spesso scelto per segnare momenti importanti della vita o come investimento a lungo...
Il lipofilling viso è una tecnica di medicina estetica che prevede il trasferimento di grasso autologo (cioè prelevato dal paziente stesso) da una zona del corpo a specifiche aree...
Le tapparelle solari sono schermature oscuranti intelligenti, concepite per proteggere le superfici vetrate dal calore solare, migliorando il comfort interno e riducendo i consumi per...