FARE LA DOCCIA TUTTI I GIORNI E ALTRE 9 ABITUDINI CHE E' MEGLIO CAMBIARE IN FRETTA: ECCO QUALI
07/10/2014
Ti svegli la mattina e bevi il tuo caffè, ti fai la doccia e poi vai in ufficio. Dopo solo un’ora che ti sei alzato hai commesso già ben due errori. Caffè e doccia, nello specifico. Ci sono abitudini, ahinoi, che fanno male e che giorno dopo giorno ci rovinano. Fate un bel respirone e leggetevi la lista senza svenire. Poi, alla fine della lista, decidete quale cattiva abitudine cambiare...
1)Bere troppo caffè. Il primo caffè della mattina è sacro, il secondo e il terzo sono molto utili, quello dopo pranzo, come farne a meno? Ecco, 4 è il massimo dei caffè consentiti: secondo uno studio della Mayo Clinic Proceedings, più di 4 caffè al giorno aumentano del 56% il rischio di morte precoce;
2)Fare la doccia una volta al giorno fa male alla pelle: la secca, la screpola e fa persino insorgere infezioni. Lo avreste mai detto?
3)Stare troppe ore davanti al computer fa male alla vista. Quando diciamo troppe si intende più di quattro.
4)Mangiarsi le unghie – oltre che oggettivamente antiestetico – provoca problemi alle gengive, alla gola e pure allo stomaco.
5)Mangiare velocemente fa male. Primo perché fa ingrassare, secondo perché aumenta il rischio di diabete. Gli esperti dell'Associazione italiana di Dietetica consigliano di impiegare almeno 60 minuti per pranzo e cena. Beato chi li ha...
6)Udite udite: anche lavarsi i denti subito dopo mangiato è un errore. Bisogna aspettare mezz’ora altrimenti si compromette lo smalto protettivo che, subito dopo mangiato, è indebolito da acidi e zuccheri.
7)Dormire senza struccarsi fa malissimo alla pelle. Donne, se temete che il vostro partner fugga a gambe levate alla vista di voi struccate, non è l’uomo che fa per voi.
8)Dormire con le lenti a contatto fa correre il rischio di infezioni, nella migliore delle ipotesi. Nella peggiori, per un minuto di pigrizia, rischiate di compromettere la vista in modo permanente.
9)Dormire con il telefono acceso impedisce di riposare veramente: il nostro cervello resta attivo. Che ci vuole a spegnerlo (il telefono)?
10)Non mangiare nulla a colazione fa male al cuore e pure all’organismo che, dopo il lungo digiuno della notte, ha bisogno di carburante per affrontare la giornata.
fonte: caffeinamagazine.it
Altri post di Io Vivo a Roma
Richiedere un intervento di derattizzazione in Liguria può diventare necessario in abitazioni, condomini, negozi, ristoranti, magazzini e strutture ricettive quando vengono rilevati ratti o...
La mediazione nei sinistri stradali può aiutare a risolvere una controversia sul risarcimento senza arrivare immediatamente davanti al giudice. Il confronto diventa utile quando le parti...
La targa di prova permette di far circolare temporaneamente un veicolo per esigenze professionali ben definite, come verifiche tecniche, collaudi, dimostrazioni finalizzate alla vendita o...
Scegliere un’azienda smaltimento rifiuti non significa soltanto confrontare prezzi e tempi di ritiro. Prima di affidare materiali, scarti di lavorazione o rifiuti provenienti da...
Gli scambiatori d’aria sono sistemi progettati per migliorare il ricambio dell’aria negli ambienti chiusi senza dover aprire continuamente le finestre. In ambito domestico e residenziale,...
Le buste per negozi non sono soltanto un contenitore utile per consegnare un prodotto al cliente. Sono anche uno strumento pratico di servizio, un elemento dell’immagine del punto vendita e, in...
Scegliere un buon abbigliamento da lavoro personalizzato non significa solo mettere un logo su una polo e sperare che tutto funzioni. Vuol dire capire dove verrà usato, quali rischi o esigenze...
Trovare la giusta location per una festa di compleanno a Roma significa andare oltre la semplice scelta di uno spazio: vuol dire costruire un’esperienza curata nei dettagli, capace di...
