Oggi parliamo di una ricetta naturale che è un bene per la vostra salute. Gli ingredienti di questo composto sono speciali. La banana è una ottima fonte di energia per il corpo. Ricco di potassio, un minerale che partecipa a tutti i processi muscolari nel corpo e quindi molto importante per il corretto funzionamento del cuore. Altri due importanti nutrienti presenti nella banana sono fosforo e magnesio. Il fosforo partecipa al processo digestivo dei carboidrati; il magnesio invece produce energia cellulare ed è essenziale per il rilassamento muscolare (indicato quindi nelle persone affette da stress).

Il secondo ingrediente è la cannella.
La cannella aiuta a controllare i livelli di zucchero e di colesterolo nel sangue e riduce il rischio di malattie cardiache. Secondo una ricerca svolta presso l’Università del Texas, la cannella è una “speranza” per la cura di diverse malattie neurodegenerative, tra cui il morbo di Alzheimer, Parkinson, sclerosi multipla, tumore al cervello e meningite. La ricerca ha dimostrato che la cannella riduce l’infiammazione cronica associata a questi disordini neurologici; nelle donne aiuta a combattere l’infertilità perché contiene la cinnamaldeide che secondo degli studi aumenta il progesterone e riduce la produzione di testosterone nelle donne, contribuendo a bilanciare gli ormoni. La rivista medica “Nutrition and Cancer”, ha dimostrato come la cannella può ridurre la proliferazione delle cellule tumorali. La cannella ha dimostrato di poter ridurre i sintomi correlati ai dolori da artrite oltre che eliminare mal di testa e alleviare l’emicrania. La cannella ha dimostrato di essere efficace contro l’ulcera, eliminando il batterio H. pylori. Il test fatto in una università tedesca è giunto alla conclusione che l’ingestione di cannella giornalmente, migliora la memoria e la funzione cognitiva.

INGREDIENTI

1 litro d’acqua
2 banane tritate;
2 pezzi di cannella;

PREPARAZIONE

Mettete a bollire l’acqua con la cannella. Dopo l’ebollizione mettete la banana e lasciate bollire.
Lasciate raffreddare, filtrare e bere.
La banana associata alla cannella facilita la digestione, migliora il sonno, combatte l’anemia e la diarrea.
Bere circa un’ora prima di andare a dormire.

fonte: corriereserale.com