Hai fame molto spesso? Senti dolorini allo stomaco? Oppure sei aumentato di peso nonostante sei a dieta? Beh, se la tua risposta è sì allora non abbiamo buone notizie per te: potresti avere un piccolo problemino. Questi potrebbero infatti essere sintomo di un alto livello di zucchero nel sangue, e questo potrebbe rappresentare un grosso problema non solo per chi soffre di diabete.
Per aiutarti a capire come orientarti con il cibo senza accumulare troppo zucchero nel sangue puoi aiutarti con questa tabella che indica la scala glicemica del cibo con una scala da 1 a 100 in base al contenuto glicemico.
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