HAI MAI SENTITO CADERE NEL VUOTO MENTRE TI STAVI ADDORMENTANDO? ECCO PERCHE' E DA COSA DIPENDE
30/10/2017
Ah, dormire: una delle attività meno apprezzate tra tutte, ma al contempo tra le più corroboranti per il nostro organismo. La giusta dose di sonno è necessaria a ristabilire l’equilibrio dei nostri processi fisiologici, eppure molti sottovalutano questo aspetto. Sta di fatto che talvolta può succedere che, mentre ci addormentiamo o durante le prime fasi del sonno, capiti qualcosa.
Non stiamo parlando del vostro partner o della vostra partner che vi costringe a rimanere svegli, bensì di qualcosa che accade a partire dal vostro sistema nervoso centrale: avete presente quando in quei momenti vi svegliate di soprassalto, dopo avere avuto la netta sensazione di essere in caduta libera verso il baratro?
Si chiama “spasmo ipnico“, ed è dovuto ad una errata interpretazione dei segnali da parte del cervello. Quando iniziamo ad addormentarci anche il nostro battito cardiaco si rilassa, e di conseguenza la nostra respirazione cala di frequenza. Può però accadere che il cervello interpreti questi segnali come un pericolo di morte imminente e dia ordine al SNC di risvegliare i muscoli, causando il soprassalto.
Nei momenti antecedenti il risveglio improvviso può capitare che la riduzione delle percezioni sensoriali e del tono muscolare ci dia l’idea di cadere nel vuoto. E quando accade in fase REM? In quel caso il problema non è di origine fisiologica ma psicologica. Stress, vita sedentaria e stanchezza eccessiva sono tra i fattori principali che determinano l’insorgenza di questi problemi.
Non stiamo parlando del vostro partner o della vostra partner che vi costringe a rimanere svegli, bensì di qualcosa che accade a partire dal vostro sistema nervoso centrale: avete presente quando in quei momenti vi svegliate di soprassalto, dopo avere avuto la netta sensazione di essere in caduta libera verso il baratro?
Si chiama “spasmo ipnico“, ed è dovuto ad una errata interpretazione dei segnali da parte del cervello. Quando iniziamo ad addormentarci anche il nostro battito cardiaco si rilassa, e di conseguenza la nostra respirazione cala di frequenza. Può però accadere che il cervello interpreti questi segnali come un pericolo di morte imminente e dia ordine al SNC di risvegliare i muscoli, causando il soprassalto.
Nei momenti antecedenti il risveglio improvviso può capitare che la riduzione delle percezioni sensoriali e del tono muscolare ci dia l’idea di cadere nel vuoto. E quando accade in fase REM? In quel caso il problema non è di origine fisiologica ma psicologica. Stress, vita sedentaria e stanchezza eccessiva sono tra i fattori principali che determinano l’insorgenza di questi problemi.
Altri post di Io Vivo a Roma
Uno scarico che defluisce lentamente non deve essere necessariamente considerato un'emergenza, ma può rappresentare il primo segnale di un'ostruzione in formazione. Quando invece l'acqua non...
Prima di scegliere dei cancelli in ferro Roma bisogna valutare estetica, sicurezza, ingombri e modalità di apertura. Un cancello realizzato su misura può infatti essere molto diverso da...
Quando si valutano nuove Finestre PVC Finstral Roma, è importante considerare il serramento nel suo insieme. Il risultato finale dipende infatti da profilo, vetro, ferramenta, guarnizioni e...
Richiedere un intervento di derattizzazione in Liguria può diventare necessario in abitazioni, condomini, negozi, ristoranti, magazzini e strutture ricettive quando vengono rilevati ratti o...
La mediazione nei sinistri stradali può aiutare a risolvere una controversia sul risarcimento senza arrivare immediatamente davanti al giudice. Il confronto diventa utile quando le parti...
La targa di prova permette di far circolare temporaneamente un veicolo per esigenze professionali ben definite, come verifiche tecniche, collaudi, dimostrazioni finalizzate alla vendita o...
Scegliere un’azienda smaltimento rifiuti non significa soltanto confrontare prezzi e tempi di ritiro. Prima di affidare materiali, scarti di lavorazione o rifiuti provenienti da...
Gli scambiatori d’aria sono sistemi progettati per migliorare il ricambio dell’aria negli ambienti chiusi senza dover aprire continuamente le finestre. In ambito domestico e residenziale,...
