Le infezioni vaginali da lievito sono un problema molto comune tra le donne, tanto che tre su quattro si ritrovano a combatterle periodicamente per tutta la vita. I lieviti sono naturalmente presenti all’interno della vagina ma, a causa di alcuni squilibri, possono aumentare in modo eccessivo, causando problemi molti fastidiosi come sensazione di bruciore, prurito, irritazioni, dolore durante la minzione o durante il rapporto sessuale e perdite vaginali biancastre. A causarli sono solitamente stress, cambiamenti ormonali, diete drastiche, biancheria intima non idonea o saponi intimi troppo aggressivi, tutte cose che riducono le difese immunitarie, esponendo i genitali a degli attacchi batterici. Ecco quali sono i consigli per prevenirle.

1. Evitare di usare prodotti intimi aggressivi – Uno dei miglior modi per prevenire le infezioni simili alla candida è utilizzare dei prodotti intimi non troppo aggressivi. Da evitare, sono le creme profumate, i tamponi, i deodoranti e le docce poco delicate, che possono turbare il naturale equilibrio vaginale.

2. Seguire una dieta equilibrata – Per non andare incontro a degli squilibri di salute, è essenziale seguire una dieta sana. In particolare, sarebbe meglio evitare zuccheri e birra, due prodotti che favoriscono la comparsa di infezioni da lieviti.

3. Controllare i livelli di zuccheri nel sangue – Tenere sotto controllo i livelli di zuccheri presenti nel sangue è importante per prevenire malattie come il diabete. Sono proprio disturbi simili ad aumentare il rischio di infezioni da lievito.


4. Indossare biancheria intima di cotone – Anche il modo di vestire influenza la tendenza ad andare incontro ad infezioni da lievito. Sarebbe meglio evitare di portare biancheria intima di nylon o collant e preferire gli slip in cotone, che negli ultimi tempi sono tornati alla moda.

5. Rilassarsi – Lo stress può causare un drastico indebolimento del proprio sistema immunitario, che provoca candide e infezioni. Rilassarsi, liberarsi dalle ansia, sono due cose che aiutano a tenersi in salute.

6. Utilizzare integratori – Per eliminare un’infezione già presente, solitamente si può ricorrere ad una semplice pomata o a dei farmaci da prendere per via orale. Per prevenirla, è invece necessario consumare regolarmente degli integratori e dei probiotici, dei prodotti più naturali e benefici.

7. Applicare yogurt sulle zone irritate – Lo yogurt bianco contiene Lactobacillus acidophilus, uno dei batteri “buoni" per la salute vaginale. Aiuta infatti a prevenire le infezioni se applicato sulla zona irritata oppure all’interno della vagina con un tampone.

8. Usare l’olio dell’albero da tè – L’olio dell’albero da tè è un ottimo detergente intimo poiché ha incredibili proprietà antisettiche e antibiotiche. Basta metterlo su un tampone ed inserirlo nella vagina per qualche ora per raggiungere risultati ottimali.

9. Assumere capsule all’olio di origano – Anche l’olio di origano è capace di combatte le infezioni da funghi. In particolare, deve essere inserito in una capsula da prendere due volte al giorno dopo i pasti.

10. Mangiare mirtilli rossi – I mirtilli rossi sono il rimedio ideale per prevenire le infezioni vaginali e al tratto urinario. Contengono una sostanza che impedisce ai batteri di attaccarsi alle membrane del proprio corpo, impedendo dunque la comparsa delle irritazioni.

11. Consumare aglio biologico – L’aglio è uno dei rimedi naturali più efficaci per combattere le infezioni da lievito. E’ antibatterico e antibiotico, ha un cattivo odore ma i suoi effetti sono incredibili.





fonte: fanpage.it