LA DIETA DEL FANTINO: COME PERDERE 3KG IN SOLI 3 GIORNI - IL MENU' COMPLETO
27/02/2017
Forse non avete mai sentito parlare di questa dieta, ma la sua efficacia è indubbia. In pochi giorni riuscirà a farvi perdere quei chiletti di troppo che appesantiscono la vostra silhouette.
Stiamo parlando della dieta del fantino una dieta che spopolava negli anni 70.
Si basa un regime che apporta circa 1000-1200 calorie giornaliere e permette di perdere 3 kg in 3 giorni. In pratica, con questa dieta, dovrete optare per una diminuzione dei carboidrati e un aumento delle proteine. Si può seguire solo per 3 giorni.
Dieta menu
Stiamo parlando della dieta del fantino una dieta che spopolava negli anni 70.
Si basa un regime che apporta circa 1000-1200 calorie giornaliere e permette di perdere 3 kg in 3 giorni. In pratica, con questa dieta, dovrete optare per una diminuzione dei carboidrati e un aumento delle proteine. Si può seguire solo per 3 giorni.
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PRIMO GIORNO
Colazione: un caffè o un tè con limone senza zucchero, una mela, due noci.
Spuntino: una carota.
Pranzo: 200 g di petto di pollo alla griglia, un cetriolo.
Merenda: un’arancia.
Cena: 2 uova sode e un finocchio.
SECONDO GIORNO
Colazione: un caffè o un tè con limone senza zucchero, una mela, due noci.
Spuntino: una pera.
Pranzo: hamburger di vitello alla piastra, una carota.
Merenda: 100 g di mirtilli.
Cena: 200 g di salmone al vapore, un finocchio.
È sempre bene chiedere un consiglio medico prima di iniziare qualunque dieta. Non è una dieta adatta a tutti!
fonte: patatefritte.info
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