LA DIETA LEMME: ECCO IL MENU' COMPLETO
20/04/2017
La dieta Lemme si basa sulla teoria che per un dimagrimento veloce e per mantenersi in forma sono di primaria importanza principi biochimici e non il conteggio delle calorie.
Il dottor Lemme sostiene che le reazioni prodotte dal cibo sul nostro corpo sono la causa principale di un dimagrimento efficace o dell’aumento di peso corporeo e che quindi non bisogna mangiare poco o contare le calorie, ma quello che ti permette di perdere peso in modo naturale
1 fase della dieta Lemme La prima è la fase di dimagrimento che sostiene di farti perdere 7-10 kg in un mese, nella quale viene stilata una lista di alimenti concessi, in base alle risposte metaboliche e alle variazioni di peso corporeo della singola persona.
2 fase della dieta Lemme La seconda fase chiamata educazione alimentare ha una durata di 3 mesi, in cui il menù settimanale viene arricchito di nuovi alimenti che prima venivano vietati, riuscendo così a non ingrassare più.
Una colazione tipo con la dieta Lemme può comprendere cibi un po’ strani da mangiare appena svegli come una braciola di maiale o addirittura la pasta, mentre il pranzo e la cena saranno a base di carne e pesce ricchi di proteine.
Essendo una dieta molto particolare rispetto a quelle che vediamo ogni giorno è molto importante approfondirne la conoscenza direttamente sul sito web del Dott. Lemme o acquistare il libro, ogni persona necessita di un piano individuale e ben studiato, riportiamo un esempio di menù settimanale della dieta Lemme che si trova su internet quindi prendetelo con le pinze e prendetelo per quello che è, un esempio.
1 GIORNO Colazione: tacchino + caffè Pranzo: filetto di manzo + caffè Cena: pesce spada + caffè
2 GIORNO Colazione: tacchino + caffè Pranzo: filetto di manzo + caffè Cena: pesce spada + caffè.
3 GIORNO Colazione: pasta olio e peperoncino + caffè Pranzo: petto di pollo + caffè Cena: sogliola + caffè.
4 GIORNO Colazione: pasta olio e peperoncino + caffè Pranzo: petto di pollo + caffè Cena: sogliola + caffè.
5 GIORNO Colazione: carciofi + caffè Pranzo: fiorentina + caffè Cena: orata + caffè.
6 GIORNO Colazione: carciofi + caffè Pranzo: fiorentina + caffè Cena: orata + caffè.
7 GIORNO Colazione: pasta olio e peperoncino + caffè Pranzo: petto di pollo+ caffè Cena: sogliola + caffè.
Fonte: viveredonna.it
Il dottor Lemme sostiene che le reazioni prodotte dal cibo sul nostro corpo sono la causa principale di un dimagrimento efficace o dell’aumento di peso corporeo e che quindi non bisogna mangiare poco o contare le calorie, ma quello che ti permette di perdere peso in modo naturale
1 fase della dieta Lemme La prima è la fase di dimagrimento che sostiene di farti perdere 7-10 kg in un mese, nella quale viene stilata una lista di alimenti concessi, in base alle risposte metaboliche e alle variazioni di peso corporeo della singola persona.
2 fase della dieta Lemme La seconda fase chiamata educazione alimentare ha una durata di 3 mesi, in cui il menù settimanale viene arricchito di nuovi alimenti che prima venivano vietati, riuscendo così a non ingrassare più.
Una colazione tipo con la dieta Lemme può comprendere cibi un po’ strani da mangiare appena svegli come una braciola di maiale o addirittura la pasta, mentre il pranzo e la cena saranno a base di carne e pesce ricchi di proteine.
Essendo una dieta molto particolare rispetto a quelle che vediamo ogni giorno è molto importante approfondirne la conoscenza direttamente sul sito web del Dott. Lemme o acquistare il libro, ogni persona necessita di un piano individuale e ben studiato, riportiamo un esempio di menù settimanale della dieta Lemme che si trova su internet quindi prendetelo con le pinze e prendetelo per quello che è, un esempio.
1 GIORNO Colazione: tacchino + caffè Pranzo: filetto di manzo + caffè Cena: pesce spada + caffè
2 GIORNO Colazione: tacchino + caffè Pranzo: filetto di manzo + caffè Cena: pesce spada + caffè.
3 GIORNO Colazione: pasta olio e peperoncino + caffè Pranzo: petto di pollo + caffè Cena: sogliola + caffè.
4 GIORNO Colazione: pasta olio e peperoncino + caffè Pranzo: petto di pollo + caffè Cena: sogliola + caffè.
5 GIORNO Colazione: carciofi + caffè Pranzo: fiorentina + caffè Cena: orata + caffè.
6 GIORNO Colazione: carciofi + caffè Pranzo: fiorentina + caffè Cena: orata + caffè.
7 GIORNO Colazione: pasta olio e peperoncino + caffè Pranzo: petto di pollo+ caffè Cena: sogliola + caffè.
Fonte: viveredonna.it
Altri post di Io Vivo a Roma
Uno scarico che defluisce lentamente non deve essere necessariamente considerato un'emergenza, ma può rappresentare il primo segnale di un'ostruzione in formazione. Quando invece l'acqua non...
Prima di scegliere dei cancelli in ferro Roma bisogna valutare estetica, sicurezza, ingombri e modalità di apertura. Un cancello realizzato su misura può infatti essere molto diverso da...
Quando si valutano nuove Finestre PVC Finstral Roma, è importante considerare il serramento nel suo insieme. Il risultato finale dipende infatti da profilo, vetro, ferramenta, guarnizioni e...
Richiedere un intervento di derattizzazione in Liguria può diventare necessario in abitazioni, condomini, negozi, ristoranti, magazzini e strutture ricettive quando vengono rilevati ratti o...
La mediazione nei sinistri stradali può aiutare a risolvere una controversia sul risarcimento senza arrivare immediatamente davanti al giudice. Il confronto diventa utile quando le parti...
La targa di prova permette di far circolare temporaneamente un veicolo per esigenze professionali ben definite, come verifiche tecniche, collaudi, dimostrazioni finalizzate alla vendita o...
Scegliere un’azienda smaltimento rifiuti non significa soltanto confrontare prezzi e tempi di ritiro. Prima di affidare materiali, scarti di lavorazione o rifiuti provenienti da...
Gli scambiatori d’aria sono sistemi progettati per migliorare il ricambio dell’aria negli ambienti chiusi senza dover aprire continuamente le finestre. In ambito domestico e residenziale,...
