Le donne devono dormire di più, altrimenti diventano nervose. A dirlo è proprio un uomo, il professor Jim Horne, direttore del centro di ricerca sul sonno dell’università inglese di Loughborough.

“Se manca il sonno le signore sviluppano alti livelli di stress, aggressività e anche momenti di forte depressione – ha detto il docente a Metro – mentre per gli uomini è diverso. Lo tollerano meglio”. Il motivo? “Le donne sono multitasking, usano di più il cervello e quindi devono farlo riposare di più” conclude il professor Horne, sorridendo sornione.

Inoltre le donne hanno bisogno di dormire più a lungo degli uomini poiché il loro cervello è più complesso.

E’ il risultato di una ricerca della università britannica di Loughborough, dove i ricercatori hanno scoperto che le persone di sesso femminile dovrebbero aprire gli occhi venti minuti più tardi per essere davvero riposate.

“Una delle funzioni più importanti del sonno è quella di consentire al cervello di riposarsi e ripararsi”, spiega l’autore dello studio Jim Horne, che ha condotto la ricerca utilizzando 210 uomini e donne di mezza età.

“Durante il sonno la corteccia cerebrale – e cioè la parte del cervello responsabile della memoria e del linguaggio – si sgancia dai sensi ed entra in modalità di riposo”, continua Horne.

Poiché le donne sono spesso multi-tasking, usano in maniera più intensa il cervello e dunque hanno bisogno di dormire più a lungo.

Lo studio ha anche rilevato che questa necessità è riscontrata negli uomini che prendono molte decisioni durante la giornata, perciò non è una questione legata unicamente al genere. Ma è vero che la mancanza di sonno causa nelle donne una quantità enorme di effetti collaterali: aggressività, nervosismo e pericolo di depressione.

fonte: ultimominuto.eu