Se anche voi fate parte del gruppo di persone che  crede che mangiano frutta alla fine di ogni pasto sappiate che non è la pratica salutare che avete sempre creduto. La frutta infatti deve assolutamente essere mangiata separatamente o comunque prima dei pasti e non alla fine.

Mischiarla con i carboidrati ad esempio rovini un meccanismo perfetto. La porzione di frutta è pronta per andare direttamente nell’intestino tenue, nel duodeno, ma di fatto le viene impedito di fare quel percorso e viene trattenuta nello stomaco dai carboidrati, per cui l’intero pasto, sia il pane o la pasta, e la frutta, si trasforma in un bolo acido carico di fermentazione.

Occorre evitare che la frutta trovi sul suo cammino cibo indigerito e residui putrefattivi di pasti precedenti e di digestioni prolungate oltremisura, mandando se stessa e il resto in putrefazione, e creando gas e rigonfiamenti intestinali.
Secondo dr Herbert Shelton,  studioso di fama mondiale di alimentazione, se imparate il corretto modo di alimentarvi con la frutta, avrete automaticamente a vostra disposizione il segreto della bellezza, e della longevità.

Volete fare una prova? Optate per un semi-digiuno di 3 giorni a sola frutta per una ripulita del corpo. Basta consumare solo frutta e succo di frutta fresco da mattina a sera, per 3 giorni, e sarete sorpreso dai vostri amici e dai vostri familiari, che si accorgeranno di quanta salute radiante emetta il vostro viso!

Ma quali sono i frutti migliori? Il kiwi, ottima fonte di potassio, magnesio, vitamina-E e fibra. Il suo contenuto di vitamina-C è doppio rispetto all’arancia.

La mela: sebbene sia bassa in vitamina-C è dotata di antiossidanti e di flavonoidi che, al pari dell’acido ascorbico, abbassano il rischio di cancro al colon e di cardiopatie.

Le fragole sono frutti protettivi, dotate come sono di poteri anti-ossidanti e di azione specifica contro quei radicali liberi che causano intasamenti vascolari e infiammazioni.

L’arancia rappresenta quanto di meglio esista. Trattasi di medicina dolce e naturale. Una manciata di arance al giorno azzera raffreddori e riniti, abbassa il colesterolo, previene e dissolve i calcoli renali e annulla il rischio di cancro intestinale.



fonte: animaeventi.com