Lo sapevate che oggi è il Blue Monday, il giorno più triste di tutto l'anno? I lunedì sono un giorno della settimana molto particolare e di per sè difficile da affrontare: dopo un weekend trascorso in relax, facendo quello che amiamo con chi amiamo, tornare al lavoro è dura e lo stress è in agguato. Ma oggi è un lunedì ancora più particolare, perché è il giorno più triste e deprimente di tutto l'anno.
A calcolare la data è stato nel 2000 uno psicologo dell'Università di Cardiff, Cliff Arnall, che prendendo come dati di riferimento il meteo, i soldi spesi a Natale e quindi i debiti contratti, il calo di motivazione e la necessità di darsi da fare ha stabilito che il terzo lunedì di gennaio è il giorno in cui ci sentiamo più tristi.
Natale è appena passato e noi ci troviamo di fronte un nuovo anno. In Inghilterra in questa giornata si registra il maggior numero di astensioni dal lavoro e molti esperti dispensano consigli per affrontare al meglio la giornata: fate sport, vestitevi con colori accesi, mangiate sano e bene, ascoltate musica e circondatevi di persone che amate!

fonte: benessereblog.it