Se anche voi fate parte di coloro che dedicano ore ed ora a scolpire il proprio corpo in palestra, fareste bene a leggere quanto segue perché stareste perdendo il vostro tempo.

A sostenerlo uno studio della ‘City University’ di New York; secondo la ricerca il corpo umano si adatta a maggiori livelli di attività cambiando metabolismo, in modo che siano bruciate meno calorie. In pratica, più voi sgobbate più lui cercherà di consumare meno.

Lo studio ha misurato i livelli giornalieri di attività e di energia consumata da più di 300 uomini e donne.

Dai dati raccolti è stato riscontrato che le persone con livelli moderatamente alti di attività (due sedute in palestra alla settimana) – bruciano appena 200 calorie in più al giorno rispetto a quelli che una vita sedentaria.