La morte comincia nel colon. Lo diceva Ippocrate.E la scienza moderna ha dimostrato che aveva ragione.Moltissime persone in tutto il mondo hanno problemi intestinali, legati alla salute del colon.

Mentre alcuni dei problemi sono relativamente minori come l’acne, la sonnolenza e il mal di testa, molti altri sono molto più gravi.

Tra le tante patologie:

reflusso acido;

colite;

costipazione;

morbo di Crohn;

sindrome dell’intestino irritabile.

Inoltre i problemi legati al colon, spesso possono portare ad interventi chirurgici.

I sanitari sostengono che una persona di corporatura media, ha tra i 5 e i 20 kg. di tossine bloccate nel colon per quasi 70 ore; quando invece in un sistema digestivo sano, il cibo viene elaborato in meno di 24 ore.

Gran parte del problema, è legato alle diete carenti di fibre naturali ed enzimi e al consumo di elevate quantità di zucchero raffinato.

Oggi vi spieghiamo come preparare un ottimo disintossicante naturale per il colon.

Si tratta di una miscela di 4 ingredienti che contengono fibre, nutrienti e vitamine in grado di consentire al nostro corpo di espellere tutte le tossine.

INGREDIENTI:

• 1 mela;
• 1 cucchiaino di semi di lino (in polvere);
• 1 cucchiaino  di semi di Chia;
• 1 cucchiaino di miele;
• 1 tazza d’acqua

PREPARAZIONE

Frullate tutti gli ingredienti e attendere che comincino ad espandersi i semi di Chia.

Bere questo detox preferibilmente al mattino a stomaco vuoto.

Le mele contengono fibre solubili ed insolubili che stimolano il movimento intestinale.

I semi di lino contengono fibre, antiossidanti, e Omega3 che favoriscono l’assorbimento intestinale di nutrienti.

I semi di Chia carichi di fibre, acidi grassi Omega3, vitamine e sostanze nutritive, migliorano la salute del cuore e promuovono un corretto lavoro dell’apparato digerente.

Il miele è un antibatterico, antimicotico, antivirale e le sue proprietà antisettiche forniscono protezione contro il cancro del colon.

fonte: corrieresalute.com