PUOI ALLUNGARTI LA VITA DI QUASI TRE ANNI: ECCO COSA DEVI FARE OGNI GIORNO
18/05/2017
La famosa teoria secondo la quale fare attività fisica aiuti a vivere meglio non è mai risultata tanto vera.
A confermarlo è una ricerca condotta dall’università dell’Iowa secondo la quale correre per un’ora al giorno consentirebbe di vivere più a lungo.
Sono state effettuate comparazioni su un campione di vari individui, alcuni molto sportivi e attivi, altri più sedentari. I risultati dimostrano che l’aspettativa di vita di chi svolge attività fisica con regolarità è, di media, maggiore di 3,2 anni rispetto a chi invece non pratica sport.
Dati confortanti per tutti i coloro che dedicano del tempo alla propria forma fisica in relazione ad una stile di vita salutare.
fonte: retenews24.it
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