QUESTA RAGAZZA PRENDE UN ASCIUGAMANO E FA UN MOVIMENTO PER 1 MINUTO: 14 GIORNI DOPO, NON CREDERETE AI RISULTATI
24/05/2017
L'estate è alle porte e oggi vi vogliamo presentare un esercizio molto semplice e veloce - avrete bisogno solo di 1 minuto ogni giorno - per tonificare il vostro corpo. Specialmente il punto vita.
Guardate quanto è semplice:
Prendete un bastone da ginnastica o, se non ne avete uno, usate un asciugamano. L'unica cosa che dovrete fare è disegnare nell'aria un otto rovesciato usando la parte superiore del corpo e tenendo le gambe ferme. Fate in modo che anche le cosce siano ben salde.
Iniziate ripetendo l'esercizio per 1 o 2 minuti e 4 volte al giorno. In seguito potrete arrivare a 2-3 minuti. Dopo 14 giorni, i risultati saranno sotto i vostri occhi: il punto vita sarà più sottile
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fonte: perdavvero.com
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