Col tempo il seno perde la sua naturale elasticità e finisce per diventare più flaccido. Con la gravità i seni tendono a collassare verso il suolo. Non tutte le donne vogliono e possono ricorrere al bisturi, ma per fortuna esistono 6 semplici movimenti yoga, che vi permetteranno di contrastare i segni del tempo.
Ecco una posizione che rinforza e tonifica i muscoli del petto. Utile anche a chi ha problemi di schiena. Inoltre, facilita la digestione e aumenta concentrazione e l’equilibrio. Ripetete l’esercizio tra le 7 e le 10 volte.
Per allungare stomaco, spalle, polmoni e petto. Ecco la posizione utile.
Chakrasana (Posizione della Ruota): è ottima per la circolazione. Molto utile anche se si hanno problemi con la digestione o per correggere la postura.
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