RUSSARE MOLTO FORTE FA BRUCIARE DIVERSE CALORIE
17/05/2014
Russare sonoramente fa bruciare più calorie. Gli scienziati americani hanno scoperto che i russatori pesanti bruciano circa 2.000 calorie a notte, contro una media di 1.626 calorie dei russatori ´light´. Su 212 pazienti che soffrono di problemi di respirazione durante il sonno, la ricerca ha dimostrato che più grave è il problema, più calorie si consumano. Gli scienziati, nello studio pubblicato su ´Archives of Otolaryngology-Head and Neck Surgery´, hanno misurato le calorie bruciate nel sonno dai pazienti. Russare o avere apnee notturne, spiegano gli autori del lavoro, causa una maggiore attività del sistema nervoso centrale.
Gli esperti sostengono che russare può essere collegato al metabolismo e questo potrebbe spiegare l´aumento di peso. “L´obesità è un grande fattore di rischio per lo sviluppo dei disordini respiratori del sonno. Non è chiaro - continuano gli esperti - se l´aumento di peso sia semplicemente una causa dei disturbi respiratori del sonno o se questi potrebbero essere associati ad alterazioni del metabolismo che, a loro volta, portano a un aumento di peso".
Insomma, russare causa disordini respiratori che possono rivelarsi dannosi anche per la linea.
Nonostante il maggior dispendio di calorie legato all´intensità dei suoni emessi, il peso - avvertono gli esperti - potrebbe al contrario aumentare: "I disturbi respiratori del sonno - afferma Eric Kezirian, il ricercatore della University of California che ha guidato lo studio - si traducono in affaticamento e in altri fenomeni in grado di modificare lo stile di vita, e possono limitare le attività fisiche quotidiane".
fonte: Staibene.it
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