L’estate è una stagione molta amata, eppure in molti la odiano per via della presenza abnorme di zanzare. Questi insettini amano morderci e lasciare sulla nostra pelle bozzi arrossati e pruriginosi. In commercio, ci sono tante sostanze repellenti, ma è meglio evitare di mettere sulla pelle sostanze chimici di cui non conosciamo bene la composizione. Per evitare di essere bersagliati da questi insettini molto pericolosi (possono trasmetterci malattie molto serie, come la malaria o virus potenti), possiamo ricorrere ad un trucchetto utilissimo.

Quale? Assumere più vitamina B1. In gergo medico, questa vitamina viene chiamata anche tiamina ed è un repellente anti-insetti naturale. Il motivo che la rende tanto utile contro le zanzare, è ancora sconosciuto alla scienza, ma pare che modifichi l’odore del nostro sudore, portando gli insetti a reagire in modo differente.

Con la vitamina B1, riuscirete ad assumere un odore meno attraente per le zanzare.

La dose di vitamina consigliata è di 25-30 mg al giorno, per tre volte. Potete assumerla direttamente in capsule, oppure ricavarla dagli alimenti che ne sono ricchi, come fagioli, verza, semi di girasole, cavolfiore e broccoli. Tra l’altro, questa vitamina aiuterà il vostro organismo a funzionare in maniera migliore.

fonte: Perdavvero