I disturbi del sonno si manifestano in forme differenti. Alcune persone si rigirano per ore nel letto prima di addormentarsi e sperano di trovare un rimedio che li aiuti a passare dalla veglia al sonno in pochi secondi. Potrebbe sembrare strano, eppure una soluzione esiste! Si chiama agopressione e può essere usata per curare diversi fastidi, tra cui, appunto, l'insonnia. Tutto quello che si deve fare è applicare una pressione su alcuni punti specifici del corpo e in poco tempo ci si addormenterà beati come i bambini.

Per iniziare a utilizzare questa tecnica, è necessario imparare quali sono i punti di pressione. Secondo questa tecnica, ci sono diversi punti nel nostro corpo e ciascuno ha un differente effetto curativo. Quando si ha a che fare con disturbi del sonno, ci sono tre punti su cui focalizzarsi.

Un punto è il cosiddetto "LV3" che può essere utile contro diversi disturbi, inclusa l'insonnia. Si trova nella parte superiore del piede tra l'alluce e il secondo dito. Dovreste fare pressione in questo punto per quattro/cinque secondi prima di mettervi a dormire.

fonte: perdavvero.com