Ti è mai capitato di sognare di cadere? Di inciampare? Di perdere l’equilibrio e precipitare nel vuoto? Beh, sappi che sei in buona compagnia: questo fenomeno capita infatti a ben il 70% delle persone.

LO STUDIO - Secondo un recente studio della Mayo Clinic, infatti, sette persone su dieci hanno sperimentato questa sensazione che si verifica poco prima di entrare nella fase REM di sonno, nel momento in cui i muscoli si rilassano. Secondo i ricercatori, il cervello a volte può confondere lo stato di rilassamento con una vera e propria caduta, emettendo un segnale a cui il corpo reagisce con un movimento, lo spasmo ipnico che rientra tra le convulsioni miocloniche. I muscoli delle braccia e delle gambe, cioè, allertati dal cervello, si muovono nel tentativo di tirare indietro il resto del corpo.

LE CAUSE - Questo tipo di fenomeno è più frequente fra le persone che soffrono di ansia, stress o stanchezza. È stato dimostrato, inoltre, che questa sensazione si verifica maggiormente nei soggetti con carenza di sonno, la cui assenza finisce per confondere i muscoli e il cervello. Se ti capita spesso, quindi, non ti allarmare: hai solo bisogno di rilassarti e di dormire un po’ di più!

Fonte: nonsonocurioso.it