USARE LO SMARTPHONE DI SERA INFLUISCE SULLA SUCCESSIVA MATTINATA DI LAVORO
11/02/2014
Usare lo smartphone di sera aumenta le probabilità di soffrire di insonnia, ma rende anche la successiva giornata lavorativa un disastro. Rispondere alle mail o usare lo smartphone di sera influisce sul rendimento lavorativo del giorno successivo lasciando chi lo usa spossato e poco attivo.
A riportare il dato è uno studio condotto da un team di ricercatori della University of Florida, della Michigan State University e della University of Washington. La ricerca afferma che chi svolge la maggior parte del suo lavoro attraverso tablet e smartphone, quindi con poche limitazioni di orari, si trova a lavorare anche la sera e la notte. Questo influisce sul sonno e sul riposo che di conseguenza si ripercuote sul rendimento lavorativo.
In questo modo non ci si rilassa mai e a lungo andare lo stress accumulato potrebbe ledere non solo al lavoro ma anche alla salute.
Fonte: leggo
A riportare il dato è uno studio condotto da un team di ricercatori della University of Florida, della Michigan State University e della University of Washington. La ricerca afferma che chi svolge la maggior parte del suo lavoro attraverso tablet e smartphone, quindi con poche limitazioni di orari, si trova a lavorare anche la sera e la notte. Questo influisce sul sonno e sul riposo che di conseguenza si ripercuote sul rendimento lavorativo.
In questo modo non ci si rilassa mai e a lungo andare lo stress accumulato potrebbe ledere non solo al lavoro ma anche alla salute.
Fonte: leggo
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